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Planning des cours

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Stages

Atelier de YogaThrapie, pour amliorer la qualit de son sommeil.

- CE STAGE EST COMPLET - Anim par Elaine Garcia le dimanche 17 fvrier de 10h30 13h30 YogaTime Etoile.

Stage de Hatha Yoga intgral autour du chakra du Coeur, Anahata.

Anim par Laurence Barr, le dimanche 3 mars de 10h30 13h30 YogaTime Etoile.

Retraite Yoga, luxe et quilibre dans la palmeraie de Marrakech.

Retrouvez Nicolas Dupouy et Stphanie Billard du 21 au 26 mai 2019, pour une pause yoga et mditation dans un lieu d'exception.

Stage de yoga et mditation dans la rgion de l'Ombrie en Italie.

Retrouvez Mandana du 25 mai au 1er juin 2019, dans un lieu propice la relaxation et la rgnration.

Retraite Yoga bien-tre au cur de la mdina de Fs au Maroc.

Retrouvez Laurence Barr, du 06 au 10 juin 2019, pour une retraite yoga dans un luxueux Riad au Maroc.

Retraite Yoga, Mditation et Randonne Madre.

Retrouvez Naomi du 13 au 20 juillet 2019, pour une retraite yoga alliant mditation et randonnes sur lle de Madre.

Exercices

Cours audio : Vers la Srnit

par Lionel Coudron

Mditation d'acceptation

Mditation sur la bienveillance

Cours audio #2

Cours Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Cours audio

4 cours Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Posture de l'angle

Cinq minutes de yoga Srnit

Pratique pour le soir.

Cinq minutes de yoga Dynamique

Pratique pour le matin.

Pratique de la table renverse

Apprenez pratiquer la posture de la table renverse.

Pratique: tirement puis pince debout

Deux phases: une pour contracter tout le corps intensment, lautre pour se librer du poids qui pse sur nos paules dans notre vie courante.

Pratique de la posture de la demi-torsion

Apprenez raliser la demi-torsion chez vous

Exercices pour les lombalgies chroniques

Comment prvenir ou remdier aux lombalgies chroniques : une srie d'exercices proposs par Lionel Coudron.

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