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!! NOUVEAUTE SEPTEMBRE !! LES MATINALES !! Cours de Yoga les Mardis & Jeudis Matins

7H30 et 8h30 les mardis et jeudis matins Etoile / Mardis matins Boulogne.

!! NOUVEAUTE SEPTEMBRE !! Cours pour ADOS la rentre 2019 @YogaTimeBoulogne

10-15 ans, les mercredis 17h avec Priscilla Inscription dans vos centres ou par mail infos@yogatime.fr

Stages

Week-end Yoga & Mditation en Normandie avec Nicolas

Du 30 aot au 1er septembre - Pause Yoga & Mditation sur la cte dAlbtre

Pourquoi le Yoga ? Confrence & Mditation avec le Dr Coudron

Lundi 9 Septembre 20h15 / 21h15 YogaTime Etoile - Inscrivez-vous ds aujourd'hui !

Stage Energie, Vitalit et Rcupration avec Laurence Barr

Le dimanche 22 septembre de 10h30 13h30 YogaTime Etoile

Retraite Yoga, Mditation et Randonne Madre.

Retrouvez Naomi du 20 au 27 octobre, pour une retraite yoga alliant mditation et randonnes sur lle de Madre.

Stage/Retraite Week-end Yoga & Mditation avec Muriel

Du 31 octobre au 3 novembre 2019, immersion dans la Valle de l'Anglin pour approfondir sa pratique, respirer, se ressourcer

Exercices

Nouvel article

Cours audio : Vers la Srnit

par Lionel Coudron

Mditation d'acceptation

Mditation sur la bienveillance

Cours audio #2

Cours Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Cours audio

4 cours Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Posture de l'angle

Cinq minutes de yoga Srnit

Pratique pour le soir.

Cinq minutes de yoga Dynamique

Pratique pour le matin.

Pratique de la table renverse

Apprenez pratiquer la posture de la table renverse.

Pratique: tirement puis pince debout

Deux phases: une pour contracter tout le corps intensment, lautre pour se librer du poids qui pse sur nos paules dans notre vie courante.

Pratique de la posture de la demi-torsion

Apprenez raliser la demi-torsion chez vous

Exercices pour les lombalgies chroniques

Comment prvenir ou remdier aux lombalgies chroniques : une srie d'exercices proposs par Lionel Coudron.

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