Week-end Yoga & Mditation avec Muriel

 

WEEK END YOGA & MEDITATION du 29 mai (soir) au 1er juin 2020. 

3 jours d’immersion pour approfondir sa pratique, respirer, se ressourcer

Venez découvrir ou approfondir l’AYUR YOGA, une pratique traditionnelle du sud de l’Inde, dynamique, relaxante et régénérante, abordée tout en douceur et dans la bonne humeur avec deux professeurs, Joyson Rozario et Muriel Hirsch.

Initiation au Vigraka Yoga, lié aux divinités indiennes. Possibilité de découvrir le kalaripayat (art martial indien) si l’envie nous prend.

Ce stage est ouvert à tous ! Les débutants sont bienvenus ainsi que les pratiquants de longue date.

AU PROGRAMME: 2 séances de yoga + une méditation par jour et du temps libre pour décompresser.

Soit près de 5h de pratique par jour (Pas de panique ! Rien n’est obligatoire :-)

OÙ ? Le gite se situe aux abords d’un adorable petit village médiéval classé parmi les plus beaux villages de France, dans la Vienne à la limite de l’Indre. L’hébergement se fera dans une maison chaleureuse, confortable et à taille humaine, en chambre partagée. Les repas végétariens gourmands et savoureux sont préparés sur place.

AVEC QUI ? Joyson vient du Kerala dans le sud de l’Inde, d’une famille de praticiens ayurvédiques et professeurs de yoga depuis plusieurs générations. Fort de plus de 30 ans d’enseignement, Il conjugue toutes ses connaissances pour accompagner au mieux les personnes qui viennent à lui. Il forme des professeurs de yoga. Muriel enseigne le yoga depuis 8 ans à des publics variés. Elève de Joyson depuis plus de 10 ans, et diplômée de l’Ecole Van Lysebeth, elle a à cœur d’adapter la pratique à chacun. 

TARIF ET RESERVATION : 450€

Hébergement, repas linde de toilette: 210 EUR

Enseignement: 240 EUR

 Ce tarif ne comprend pas le transport.

ATTENTION PETIT GROUPE DONC PLACES LIMITEES !

 

Réservation à réception du chèque d’acompte : 120EUR à l’ordre de Muriel Hirsh ou Joyson Rozario .

Pour toute information complémentaire et pour réserver votre place, n’hésitez pas à contacter directement Muriel : muriel.yoga@gmail.com - 06 60 80 88 50

Descriptif détaillé du stage en cliquant juste ici 


Actus

Faire Front Tous Ensemble: Prochaine sance en direct

Mardi 07 avril 18h00

Informations Covid 19

Tous ensemble pour faire Front au Covid

Rponses concrtes et adaptes du yoga

Une pratique adapte pour rester sereins et en forme.

Exercices

Sance du samedi 4 avril

Vido en replay

Sance du jeudi 2 avril

Vido en replay

Sance du lundi 30

Vido en replay

Sance du samedi 28

Vido en replay

Sance du mercredi 25 mars

Vido en replay

Salutation au soleil

Sance audio de 10 minutes

Sance Serenity en Vido

Cours avec le Docteur Coudron.

Sance Vitality en vido

Cours avec le Docteur Coudron.

Cours audio : Vers la Srnit

par Lionel Coudron

3 sances de Mditation

par Lionel Coudron

Cours audio (10 min)

Sances audio courtes de Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic pour pratiquer chez vous

Cours audio

4 sances audio compltes de Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic pour pratiquer chez vous

Posture de l'angle

Cinq minutes de yoga Srnit

Pratique pour le soir.

Cinq minutes de yoga Dynamique

Pratique pour le matin.

Pratique de la table renverse

Apprenez pratiquer la posture de la table renverse.

Pratique: tirement puis pince debout

Deux phases: une pour contracter tout le corps intensment, lautre pour se librer du poids qui pse sur nos paules dans notre vie courante.

Pratique de la posture de la demi-torsion

Apprenez raliser la demi-torsion chez vous

Exercices pour les lombalgies chroniques

Comment prvenir ou remdier aux lombalgies chroniques : une srie d'exercices proposs par Lionel Coudron.

Stages

Stage Yoga avec Elaine " Yoga: Une cologie interieure"

Stage Yoga du jeudi 7 mai au dimanche 10 mai 2020.

Week-end Yoga & Mditation en Normandie avec Nicolas

Du 21 au 24 mai 2020 - Pause Yoga & Mditation sur la cte dAlbtre.

Week-end Yoga & Mditation avec Muriel

Du 29 mai 2020(soir) au 1er juin 2020, 2me dition!

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