YogaTime Up! #01

Etirements et contractions - se dbarrasser des tensions

 


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Stages Yoga

Reprise des stages avec vos professeurs YogaTime.

Informations Covid 19

Tous ensemble pour faire Front au Covid

Rponses concrtes et adaptes du yoga

Une pratique adapte pour rester sereins et en forme.

Exercices

Sance Dynamic avec Lionel

Dernire sance...

YogaTime Up! #06

La mditation sur l'instant - pour profiter du prsent

YogaTime Up! #05

Etirer les ischiojambiers - prvenir les maux de dos

Sance Vitality avec Naomi

Sance Serenity avec Nicolas

Vendredi 18h

Sance Vitality avec Elayne

Jeudi 18h

Sance Serenity avec Lionel

Sance Dynamic avec Noami

Mardi 18h

YogaTime Up! #04

La posture du guetteur - avoir une parfaite statique

Sance Dynamic avec Nicolas

En replay

Sance avec Lionel & Corinne

En replay

Sance Serenity avec Elayne

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Sance Vitality avec Nicolas

En replay

YogaTime Up! #03

Le Chien et le chat - se redonner une meilleure statique

Sance Vitality avec Naomi

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Sance avec Lionel & Corinne

En replay

Sance Meditation avec Elayne

En replay

Sance Initis avec Naomi

En replay

YogaTime Up! #02

Respiration abdominale - se sentir bien

Sance du mercredi 13 mai

Vido en replay

YogaTime Up! #01

Etirements et contractions - se dbarrasser des tensions

Sance Serenity avec Naomi

Sance du 7 mai

Sance du mercredi 6 mai

Vido en replay

Sance Mditation du lundi 4 mai

Vido en replay

Sance du samedi 2 mai

Vido en replay

Sance du mercredi 29 avril

Vido en replay

Sance du lundi 27 avril

Vido en replay

Sance du samedi 25 avril

Vido en replay

Sance du mercredi 22 avril

Vido en replay

Sance Meditation du lundi 20 avril

Vido en replay

Sance du samedi 18 avril

Vido en replay

Sance du mercredi 15 avril

Vido en replay

Sance du lundi 13 avril

Vido en replay

Sance du samedi 11 avril

Vido en replay

Sance du jeudi 9 avril

Vido en replay

Sance du mardi 7 avril

Vido en replay

Sance du samedi 4 avril

Vido en replay

Sance du jeudi 2 avril

Vido en replay

Sance du lundi 30

Vido en replay

Sance du samedi 28

Vido en replay

Sance du mercredi 25 mars

Vido en replay

Salutation au soleil

Sance audio de 10 minutes

Sance Serenity en Vido

Cours avec le Docteur Coudron.

Sance Vitality en vido

Cours avec le Docteur Coudron.

Cours audio : Vers la Srnit

par Lionel Coudron

3 sances de Mditation

par Lionel Coudron

Cours audio (10 min)

Sances audio courtes de Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic pour pratiquer chez vous

Cours audio

4 sances audio compltes de Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic pour pratiquer chez vous

Posture de l'angle

Cinq minutes de yoga Srnit

Pratique pour le soir.

Cinq minutes de yoga Dynamique

Pratique pour le matin.

Pratique de la table renverse

Apprenez pratiquer la posture de la table renverse.

Pratique: tirement puis pince debout

Deux phases: une pour contracter tout le corps intensment, lautre pour se librer du poids qui pse sur nos paules dans notre vie courante.

Pratique de la posture de la demi-torsion

Apprenez raliser la demi-torsion chez vous

Exercices pour les lombalgies chroniques

Comment prvenir ou remdier aux lombalgies chroniques : une srie d'exercices proposs par Lionel Coudron.

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