Une gamme complte de cours

Meditation Serenity Vitality Dynamic Seniors Avancs YogaThrapie Ados

Meditation

Cette séance se compose de méditation ou de relaxation profonde, pratiquées en position assise ou allongée.
La séance Meditation vous est conseillée si vous souhaitez vous impliquer activement dans la gestion de votre stress et le développement de vos ressources positives.


Serenity

Cette séance se compose de postures relaxantes et d’étirements doux pour accéder au calme et à la détente.
La séance Serenity vous est recommandée si vous recherchez une séance pour apprendre à éliminer les tensions, vous détendre, et à lacher prise.


Vitality

Cette séance se compose de postures maintenues, d’étirements toniques et de respirations pour renforcer votre tonicité musculaire.
La séance Vitality vous est conseillée si vous souhaitez lutter contre la fatigue, développer votre vitalité et votre tonicité posturale.


Dynamic

Cette séance se compose d’enchaînements de postures, synchronisés à votre respiration, pour renforcer votre endurance et stimuler tout votre corps.
La séance Dynamic vous est conseillée si vous recherchez une séance plus dynamique pour vous détendre et vous remettre en forme.


Seniors

Un cours Seniors est proposé le vendredi matin de 11h à 12h à Etoile, et le mardi matin de 11h à 12h à Boulogne.
Cette séance spécifique propose aux seniors des exercices et des conseils qui leurs sont adaptés.


Avancs

Le cours avancé est réservé aux pratiquants initiés. Il vous permettra d'approfondir votre pratique du yoga de façon plus avancée, avec un groupe homogène et de même niveau.


YogaThrapie

Ce cours consiste à utiliser les outils du yoga afin de prévenir et/ou traiter les déséquilibres et troubles de santé. 

Nous proposons un cours centré sur les lombalgies le mercredi à 18h avec Elayne à Etoile et le vendredi à 18h avec Nicolas à Boulogne. 

Les cours collectifs de yoga thérapie sont inclus dans votre forfait, mais ne sont pas inclus dans l'offre découverte.
 


Ados

Dès la rentrée 2019, Priscilla ouvre un cours pour les adolescents entre 10 et 15 ans les mercredis de 17h à 18h. 


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