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Planning des cours

Consultez et rservez vos sances :
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Actus

Cycle de stage de Yoga et Ayurvda bas sur les saisons

Les 02 fvrier, 05 avril et 21 juin 2020.

Interviews du Docteur Lionel Coudron pour le Magazine de la Sant " Allo docteur" sur France 5 et BFM TV

Emissions diffuses le 28 janvier 2020.

Stages

Stage: Hatha Yoga et Respiration

Anim par Naomi Nakashima, le dimanche 1er mars 2020 de 15h 18h YogaTime Etoile.

Stage Yoga avec Elaine "Yoga : une cologie intrieure"

Stage Yoga du vendredi 8 mai au dimanche 10 mai 2020.

Retraite Yoga, Nature et Equilibre Marrakech

Retrouvez Nicolas Dupouy et Stphanie Billard du 12 au 17 mai 2020, pour une pause yoga et mditation dans un lieu d'exception.

Week-end Yoga & Mditation en Normandie avec Nicolas

Du 21 au 24 mai 2020 - Pause Yoga & Mditation sur la cte dAlbtre.

Week-end Yoga & Mditation avec Muriel

Du 29 mai 2020(soir) au 1er juin 2020, 2me dition!

Exercices

Cours audio : Vers la Srnit

par Lionel Coudron

Mditation d'acceptation

Mditation sur la bienveillance

Cours audio #2

Cours Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Cours audio

4 cours Meditation, Serenity, Vitality et Dynamic couter pour pratiquer chez vous

Posture de l'angle

Cinq minutes de yoga Srnit

Pratique pour le soir.

Cinq minutes de yoga Dynamique

Pratique pour le matin.

Pratique de la table renverse

Apprenez pratiquer la posture de la table renverse.

Pratique: tirement puis pince debout

Deux phases: une pour contracter tout le corps intensment, lautre pour se librer du poids qui pse sur nos paules dans notre vie courante.

Pratique de la posture de la demi-torsion

Apprenez raliser la demi-torsion chez vous

Exercices pour les lombalgies chroniques

Comment prvenir ou remdier aux lombalgies chroniques : une srie d'exercices proposs par Lionel Coudron.

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